Đầu tiên xin gửi lời biết ơn tới em Tạ Phước Hải. Thực sự biết ơn em rất nhiều đã cho chị và mọi người được trải nghiệm chuỗi workshop 8 buổi vừa rồi mà chị xin phép gọi là khóa học thì đúng hơn. Bởi em đã đem đến cho chị và mọi người nhiều kiến thức giá trị vô cùng quí báu. Mở ra cho chị một sự nhận biết mới mà từ trước tới nay chưa hề biết.

Sự nhận biết quay về bên trong khám phá bản thân thông qua các bài kỹ thuật hơi thở – thiền và trái tim: Lần đầu tiên thực hành hơi thở với âm OM mà chìm đắm trong cảm xúc như được nghe một người nghệ sĩ chơi violon. Thanh tẩy khiến cơ thể nhẹ nhàng qua kỹ thuật hơi thở Yogi. Cũng như, những trải nghiệm vô cùng, vô cùng tuyệt vời qua những bài Thiền. Thực sự là một sự màu nhiệm đến vi diệu. Trong sự hạn hẹp ngôn ngữ vốn có của mình, chị không biết diễn tả cảm xúc đó như thế nào, chỉ biết là nó rất tuyệt vời, chạm tới cảm xúc – tình yêu tương giữa con người với con người. Và kể cả những kiến thức mới chị đã được học từ em ví dụ như lịch sử của người Maya, sự phát triển tâm linh ngày nay. Và đặc biệt giúp chị nhìn lại những sự việc xảy ra trong cuộc sống hàng này thông qua lời hướng dẫn của em để mình có một sự “Biết” mọi sự việc và mối liên hệ của nó….Hiểu sâu rộng hơn về “thả lỏng”, mong cầu xuất phát từ trái tim. “Cho đi là còn mãi”.

So với thời điểm ban đầu trước khi tham gia khóa học của em. Chị thấy mình đã “Biết” và tìm được con đường đi mới cho mình – Con đường chạm tới cuộc sống bình an, hạnh phúc, và lan tỏa tình yêu thương cho chính mình, cho gia đình, cho người thân và cho cộng đồng. Một lần nữa biết ơn em rất nhiều. Biết ơn, biết ơn, biết ơn em

Trước tiên xin gửi lời biết ơn đến em Tạ @Ta Phuoc Hai đã tổ chức Workshop về thiền và thở 8 buổi vừa qua rất nhiều ❤️

Mỗi buổi trong chuỗi Workshop 8 buổi là những trải nghiệm khác nhau, những chia sẻ của em Hải về thiền, về hơi thở về trái tim như nói hộ mình những gì mình đã từng mơ hồ cảm nhận trong tâm trí, nhưng chưa giải thích chưa gọi tên được đó là gì, thì nay đã như đã hiểu và mọi thứ như vỡ ra. Và mình cũng đã kết nối sâu hơn, với từng hơi thở, từng nhịp đập trái tim và từng biến chuyển của cơ thể và tâm trí.

Không chỉ được nghe từ em Hải, mà còn được nghe các chị, các bạn và các em chia sẻ những câu chuyện của họ, mình cũng được nói ra những điều mình trải nghiệm trong mỗi buổi, không khí thân tình và cởi mở như những người thân thiết từ rất lâu, rất gần gũi và đầy sự sẻ chia.😍

Mong là sau này mình còn may mắn được tham gia nhiều những buổi Workshop về hơi thở và thiền như thế này, ngày càng có kết nối sâu hơn với cái tôi cao hơn của mình, với mọi người và cùng nhau chuyển hoá, lên một tầng nhận thức cao hơn.

Một lần vào tối thứ 5 (theo lịch của cộng đồng Minh Tâm là buổi chia sẽ về thở & yoga) được nghe bạn @Ta Phuoc Hai chia sẽ & thực hành thở, chỉ có 40 phút thôi nhưng thực sự là phê. Sau đó Hải có chức chuỗi 8 buổi với chủ để Hơi thở, Thiền & trái tim, mình đã tham gia. Qua những chia sẽ của Hải, với một lối dẫn thật đơn giản, thật nhẹ nhàng, dễ hiểu & mình đã biết được về kỹ thuật Thở & Thiền, để kết nối sâu hơn. Thực sự biết ơn Hải rất nhiều, hy vọng sẽ được nghe Hải chia sẽ, tham gia thực hành nhiều về Hơi thở & Thiền. Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn!