Có một số bài tập thở giúp bạn nhanh chóng lấy lại tinh thần; giải phóng cảm xúc và nạp năng lượng. Những bài tập đơn giản này khi thực hiện đi kèm cùng với ý định lấy lại sự cân bằng của cơ thể có thể tạo ra hiệu quả tức thì.